食べるか痩せるか
こんにちは。
あゆゆんです。
甘いもの好きですよね？
でも、毎日甘いものを食べてたら
体型が…
肌荒れが…
ってことありますよね？
食べるの控えないと思ってても
ついつい手が伸びてしまい
止められませんよね。
本当は体型なんて気にせずに
毎日、甘いものを
食べたらいいですよね。
私もつい甘いものに
手が伸びてしまいます。
私も甘いものが大好きです。
そして、毎日甘いものを食べていたら
体型と肌荒れが気になって
ダイエットを始めました。
まず、お菓子を食べれるのをやめました。
しかし、お菓子を食べないって決めても
お菓子を食べたくなり
ストレスが溜まりました。
2日は我慢できても3日目は我慢できず
2日で終わりました。
次にカロリーが低いお菓子やナッツ
ヨーグルトをいつもお菓子食べてた時間に
食べるようにしました。
これは食べられるけど甘くないから
結局甘いものが食べたいと思うし
カロリーが低いから油断してしまい
量も多く食べてしまって
甘いものを食べてる時と
体重も変わらず
1週間でやめました。
食べながら痩せたいという気持ちが
それでもあり、
管理栄養士の友達とご飯行った時に
その話をしました。
すると
自分で作ればいいんじゃない？
と一言。
その手があったかと
私は衝撃を受けました。
元々、お菓子作りが好きだったので
自分で作ってみることにしました。
初めて作ったのは大好きなプリンでした。
砂糖は糖質が高いから
抑えるといいよという
管理栄養士の友達のアドバイスを
参考にしました。
砂糖を抑える代わりに
かぼちゃをいれて作ったら
美味しかったです。
食べた人みんなに美味しいと
言ってもらえて
美味しくできた時よりも
嬉しかったです。
そこからおからクッキーや寒天ゼリー
パウンドケーキなど
様々なものを作りました。
いつも成功していた訳では
ありません。
時には失敗をして
美味しくない
甘くないっていうレシピも
ありました。
なんで美味しくないんだろう
もっと美味しく作りたいと
もどかしい気持ちに
なりました。
しかし、どうしたら
美味しくなるんだろうと思い
レシピの本を使って調べました。
調べたことを
1つずつ改善していくことで
美味しいお菓子が出来ました。
美味しいお菓子ができた時は
嬉しかったです。
定期的に甘いものを
作るようにしました。
気がついたら
私は1ヶ月で３kg痩せました。
ずっと気になっていたニキビも
できる頻度が少なくなって
今ではできにくくなりました。
学校で食べていると
友達も食べたいというので
一緒に食べるようになりました。
ある日、いつも一緒にお菓子を食べてる子が
自分で作りたい
レシピを教えてと言ってくれたので
今までのレシピを伝えてあげました。
2ヶ月すると作りたいって言った子が
3kg痩せたんだと教えてくれました。
痩せただけではなく
肌荒れがしなくなった
とも言ってました。
3ヶ月経つと趣味でお菓子作りって
胸張って言えるし
お菓子で胃袋つかんで
彼氏できたと報告してくれました。
私だけではなく、友達にも効果出て
嬉しかったです。
レシピを伝えてよかった
と思いました。
お菓子作りで友達に彼氏できるなんて
思ってもみませんでした。
嘘みたいですが本当の話です。
甘いものが大好きで
食べることに制限せずに
痩せて綺麗になりたいと思う人は
他にもいたので
口で伝えるのではなく
簡単にスマホで見られるように
レシピをまとめました。
甘いものを食べながら
痩せたいというあなたに
どっちかを我慢せずに
両方、得てほしいと思い
レシピを公開することにしました。
このレシピを見ることで
カロリーは低いけど
甘くて美味しいお菓子が
作れます。
しかも作り方も簡単です。
まだ暑い日が続きますが
すぐに食欲の秋になってしまいます。
食欲の秋で食べ続けて
太り肌荒れもし焦るより
食欲の秋で食べ続けても
太らなく痩せていき
肌が綺麗になる
方がいいですよね？
だから今、公開しようと思ったのです。
まずは時間がある休みの日から
試してください。
一緒にお菓子作りを楽しめながら
身体が綺麗になれる仲間を増やしたいと
思いから
公開することにしました！
私も初めはお菓子作りが趣味では
ありませんでした。
少しずつ作るうちに楽しくなり
毎週末が楽しみになりました。
今では週末にぐーたらして
時間を無駄にすることなく
楽しい時間を過ごしてます。
今では胸を張って趣味がお菓子作りだと
言えます。
趣味を聞かれる度に
女子力高いねって言われるように
なりました。
ただ、自分で作らないといけないので
どうしてもお菓子作るのが
嫌いな人
私は綺麗だわって思う人は
このブログを閉じてください。
それでも開き続けてくれてるあなた
不安な部分はありますよね。
ほんとに太らないのかな
簡単に出来るのかな
時間ないけど作れるかな
などたくさん出てくると思います。
本当に太らないです。
本当に簡単にできます。
家にある器具を使っています。
もし、器具がなかったら
気軽に言ってください。
代案をお伝えします。
材料もスーパーで
簡単に手に入るもの
ばかりです。
一度にたくさん出来るレシピもあるから
時間が無い方は
お休みの日に作ればいいです。
不安や困ったことがあったら
聞いてください。
何でもお答えします。
お菓子作りに少しでも
興味ある方
甘いものが好きな方
身体が綺麗になりたい方
そんな方にレシピを受け取ってほしいです。
ただし、先着10名の方限定です。
私自身、やり取りできるのが10名が
限界と感じたので
制限を受けさせていただきました。
いち早く行動した人へのプレゼントです。
受け取り方法は簡単です。
下のフォームから
メールアドレス
ニックネーム
この2つを記入するだけです。
↓↓↓↓↓
メールアドレスはレシピを見るために
入力していただくので
私以外誰にも見られないように
なっています。
もちろん、
メールアドレスはプレゼントするためなので
他に使用することは
一切ありません。
お菓子を食べ続けて太っていた私が
お菓子を食べ続けても
１ヶ月で3kg痩せ
しかも
肌荒れしなくなりました。
あなたも
お菓子を食べ続けても
痩せ、肌が綺麗になりたいですよね。
そして、好きな服が似合い
周りから羨ましがられる体型を
手に入れたいですよね。
一緒にお菓子作りを
楽しみながら
頑張っていきましょう。
早く行動したもの勝ちです！
最後まで読んでくださり
ありがとうございます。
ぜひ受け取った際には
感想や意見お待ちしております。
