目の前から甘いものが消えた？！

こんにちは。

あゆゆんです。

前回、目の前から甘いものを

なくすことを伝えました。

なくすことができましたか？？

なくすことが出来たけど

甘いものを食べたいって

思ってますよね。

私も思いました。

甘いものを目の前からなくしたって

私は甘いものを食べたいんです

ってとても思いました。

じゃあ、どうすればいいか。

｢自分でお菓子を作るんだよ。

趣味がお菓子作りって

女子力高いよ。｣

とパティシエの友達が一言。

女子力が高いって言う言葉で

やる気が出ました。

とりあえず、やってみようって

思いましたが、

買ったものと一緒じゃない？

とも思いました。

自分で作るって言っても

身体を綺麗に魅せるために

工夫すればいいのです。

例えば

カロリーが低くなるように

材料を変える

糖質を制限するために

砂糖を極力抑える

身体を綺麗に魅せるために

ビタミンを含んでる

野菜や果物を取りに入れる

などです。

工夫次第でなんともなるって

パティシエの友達から聞きました。

砂糖がないものって

美味しくなさそうって思いますよね。

私も思いましたし、

実際に作ったら美味しくなかったんです。

でも

それはカロリー低くても美味しくできる

とっておきの方法を

知らなかったからです。

カロリー低くても美味しくできる方法って

あなたはなんだと思いますか？？

次回からその方法を

伝えて行きたいと思います。